Hướng Dẫn Cách Đá Bóng Mạnh Như Cầu Thủ Chuyên Nghiệp

Cách đá bóng mạnh là một kỹ thuật rất quan trọng khi chơi bóng đá. Vậy có cách nào để đánh bóng mạnh không? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu bài viết dưới đây nhé.

Nguyên tắc cơ bản về cách đá bóng mạnh

Lấy đà để có cú đá mạnh hơn

Theo nguồn trích dẫn từ 33win com, nếu muốn bóng đi nhanh và mạnh thì việc tạo đà là rất quan trọng. Nếu đứng yên một chỗ thì khả năng đánh bóng mạnh sẽ không thể thực hiện được. Theo kinh nghiệm của các huấn luyện viên bóng đá, để sút bóng mạnh, bạn cần lấy đà ở khoảng cách 3-6 bước.

Tốc độ chạy bằng chân tăng lên bằng cách lấy đà từ xa và tạo ra những cú đá mạnh hơn. Bí quyết để phân bổ động lượng hợp lý là bước đầu tiên của động lượng có thể nhỏ nhưng phải tăng dần và bước cuối cùng phải là bước lớn nhất. Điều này giúp lực đánh của bạn mạnh mẽ và kiểm soát được tư thế bắn của bạn.

Chân trụ phải vững

Nếu không biết cách ổn định đôi chân để đánh bóng mạnh có thể khiến bạn bị ngã. Ngược lại, việc đặt chân đúng cách sẽ giúp bạn tác dụng lực lên bóng nhiều hơn và có thể sút xa hơn.

Thông thường người chơi sẽ dùng chân không thuận làm chân đỡ và chân thuận làm chân đánh để dồn toàn bộ lực vào chân đỡ. Đầu gối sẽ cong nhẹ giúp tạo lực và lấy đà chắc chắn hơn. . Chân đỡ còn tạo điều kiện cho lực đánh của chân kia phát huy tối đa lực để đánh bóng có lực và hiệu quả.

Xoay chân khi đá bóng

Theo như chia sẻ từ những nhà sáng lập 33win cho biết, phương pháp này cho phép bạn kéo bóng chặt hơn và xa hơn là vung chân khi đánh. Bạn không chỉ cần có cú swing tốt mà còn cần chú ý đến yếu tố chính xác khi sút. Khi sử dụng chân không thuận làm trụ, hãy sử dụng chân thuận để ở phía sau và tạo nhiều khoảng cách với bóng. Khi chân thuận của bạn di chuyển về phía trước, quả bóng sẽ được tác dụng với một lực rất lớn và bay xa hơn.

Tư thế này lấy hông làm điểm tựa, chân không thuận làm chân đỡ, chân đá di chuyển qua lại cho đến khi đầu gối vuông góc với bóng và sẽ vung mạnh để bóng tiếp xúc với bàn chân. Bằng cách này, quả bóng sẽ đi theo đường bạn muốn, hướng mũi chân về hướng bạn định di chuyển quả bóng, sau đó tấn công bằng đà và vung lên cao.

Chú ý điểm tiếp xúc giữa chân và bóng

Điểm tiếp xúc của bàn chân và bóng cũng ảnh hưởng tới lực đánh của bóng. Cần có nhiều điểm ở mu bàn chân nên khi bóng chạm vào các điểm khác nhau sẽ tạo ra các mức lực khác nhau.

• Bàn chân đặt ở giữa bóng có lực tiếp xúc mạnh nhất, giúp bóng di chuyển song song với mặt đất và đi đúng hướng.
• Nếu điểm tiếp xúc ở phía trên quả bóng thì quả bóng sẽ bay đi.
• Nếu điểm tiếp xúc ở phía dưới bóng sẽ giúp bóng bay cao nhưng không xa.
• Bóng tiếp xúc với mặt trong của mu bàn chân sẽ đi thẳng, với lực chính xác nhất.
• Nếu bóng tiếp xúc với mũi chân thì phải đi theo hướng vòng cung, cách này rất khó để bóng đi vào khung thành và tỷ lệ ghi bàn khá cao.

Tiếp đất an toàn

Tiếp đất an toàn sau cú đá cũng rất quan trọng. Khi kết thúc cú đá, bạn nên di chuyển chân và cơ thể về phía trước. Lúc này, toàn bộ cơ thể bạn phải phối hợp nhịp nhàng, hài hòa để giữ thăng bằng. Những cầu thủ mới tập trung và nỗ lực đá bóng thường dễ bị ngã và mất thăng bằng.

Cách đá bóng mạnh và chính xác

Cách đá bóng bằng mu bàn chân

Bước 1: Chạy để tạo lực đánh bóng tốt nhất. Với kỹ thuật này, bạn cần chạy lên cao 35-45 độ, chạy bước dài và tăng dần tốc độ. Ở những giai đoạn sau, bạn nên duy trì góc 5-10 độ với bóng để tăng lực sút đáng kể.

Bước 2: Đặt chân trụ và các ngón chân đỡ về phía mục tiêu để bóng di chuyển, co đầu gối và vung tay lên. Lúc này, bàn chân của bạn nên đặt cách bóng 15-20 cm.

Bước 3: Chân vung và đá bóng theo mục tiêu của cú đá. Muốn bóng bay cao, bạn cần di chuyển điểm tiếp xúc xuống và vung chân ra sau, tay duỗi thẳng để giữ thăng bằng, thân hơi nghiêng về phía trước. Lúc này bạn cần khóa mắt cá chân sao cho cẳng chân và bàn chân đồng bộ với nhau.

Bước 4: Hạ cánh an toàn. Khi vung chân để đá bóng, hãy duỗi chân một cách tự nhiên lên không trung. Đồng thời ấn mạnh vào chân đỡ để nhảy. Sau đó dùng chân nâng lên chạm sàn. hạ cánh. Xoay cánh tay của bạn trở lại để giữ thăng bằng.

Cách đá bóng bằng má trong

Bước 1: Khi chạy bạn nên đứng nghiêng một góc 45 độ tính từ chân trụ tới bóng để giúp điểm tiếp xúc được chính xác hơn.

Bước 2: Bạn nên đặt chân trụ giống như đang đá vào mu bàn chân, nhưng với kỹ thuật này mũi chân trụ sẽ hướng thẳng về phía trước.

Bước 3: Xoay chân và sút bóng để tạo quỹ đạo sút khó đoán. Điểm tiếp xúc bây giờ ở dưới tâm quả bóng, khoảng 3 đến 4 cm. Bạn nên vung chân về phía trước và chạm bóng bằng má trong bàn chân.

Bước 4: Hạ cánh an toàn. Khi bạn hạ chân đá xuống để chạm đất và đặt cách chân đỡ 20-30 cm, hãy vung cánh tay sang một bên để giữ thăng bằng.

Cách đá bóng bằng mũi chân

Bước 1: Phương pháp này không yêu cầu phải chạy mà bạn nên thực hiện 1-3 bước và chạy hướng về phía bóng với tốc độ tăng dần, chạy dài và về phía trước.

Bước 2: Đặt chân trụ cách bóng 6-8 inch cũng sẽ giúp bạn vung chân xa hơn và thoải mái hơn. Lúc này, bạn đặt nhẹ chân đỡ lên đầu gối để giữ thăng bằng và tăng ma sát tạo điểm tựa vững chắc.

Bước 3: Xoay chân và đá bóng. Điểm bóng chạm bóng phải nằm ở giữa bóng, điểm phía trên bóng phải cách tâm bóng 3-4 cm. Lúc này bạn nên vung chân đá thật mạnh, lực vung phải mạnh hơn để đảm bảo bóng đi xa và có lực nhiều hơn. Khi quả bóng di chuyển ra xa, hãy uốn cong đầu gối của bạn và đưa chúng về phía cơ thể bạn.

Bước 4: Tiếp đất bằng chân với tốc độ nhanh, dứt khoát và mạnh mẽ. Vị trí đặt chân đỡ phải chính xác để đảm bảo sự cân bằng tốt nhất. Sau khi vung chân chạm bóng, bạn phải giữ yên chân đỡ và vung cánh tay để giữ thăng bằng.

Trên đây là những thông tin liên quan đến cách đá bóng mạnh được chúng tôi tổng hợp mà bạn có thể tham khảo.Cảm ơn bạn đã đọc bài viết.