Một trong những câu hỏi phổ biến nhất của các cầu thủ bóng đá là “làm cách nào tôi có thể cải thiện kỹ năng chơi bóng của mình”. Điều này cũng dễ hiểu, bởi kỹ năng là một phần quan trọng tạo nên thành công trong bóng đá. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ chia sẻ đến bạn các cách cải thiện kỹ năng đá bóng hiệu quả nhất.
Tập trung cải thiện các kỹ năng còn yếu
Đây là một nguyên tắc cực kỳ cơ bản và cực kỳ quan trọng. Thật không may, có vẻ như hầu hết người chơi không chú ý đến điều này. Bởi vì chúng ta thường làm những việc mình thích và bỏ qua những việc mình không muốn. Chúng ta thích luyện tập hoàn thiện cú sút bằng chân thuận và bỏ qua thực tế là chúng ta không thể sút tốt bằng chân đối diện. Hoặc chúng ta siêng năng học cách rê bóng để tạo cơ hội ghi bàn nhưng lại lơ là học cách cải thiện khả năng phòng ngự…
Theo nguồn tin từ W88, là những cầu thủ bóng đá, chúng ta thường che giấu khuyết điểm của mình dễ dàng hơn vì đây là môn thể thao đồng đội. Nếu có điều gì chúng ta không thể làm được thì chúng ta mong đồng đội của mình có thể làm được. Nhưng nếu bạn muốn cải thiện kỹ năng của mình để trở thành một người chơi hữu ích hơn, trước tiên bạn phải giải quyết những điểm yếu của mình. Điều này sẽ mang lại cho bạn nhiều khả năng hơn, tự tin hơn và nhiều niềm vui hơn khi bạn đóng góp nhiều hơn cho nhóm.
Nắm vững những điều cơ bản trước khi nghĩ đến những gì phức tạp
Theo tông tin tổng hợp từ W 88, những sân bóng nhỏ như sân 5 hay sân 7 đòi hỏi người chơi phải làm việc rất chăm chỉ, chơi thông minh và nắm vững tốt những điều cơ bản. Rõ ràng, bạn luôn được phép thể hiện kỹ thuật cá nhân và khán giả cũng đánh giá cao điều đó, nhưng bạn nên tìm kiếm cơ hội để thực hiện tốt các nhiệm vụ cơ bản. Bạn cần dành thời gian để hoàn thiện các kỹ năng cần thiết cho mỗi trận đấu sao cho chúng diễn ra thật trôi chảy, sau đó hãy nghĩ đến những “gia vị” kỹ thuật trong lối chơi của mình.
Dưới đây là những kỹ năng cơ bản bạn cần để có thể thực hiện bằng cả hai chân:
- Xử lý đơn giản, chuyền chính xác cho đồng đội.
- Nhận đường chuyền dưới áp lực của đối phương, kiểm soát đường chuyền một cách tự tin thay vì bật xa một mét.
- Đánh bóng thật mạnh và đạt tỷ lệ chính xác cao nhất có thể. + Rê bóng ở tốc độ cao, tối thiểu bằng 60% tốc độ chạy nước rút của bạn.
- Rê bóng theo hình zíc zắc càng nhanh càng tốt, liên tục đổi hướng đồng thời kiểm soát bóng dưới chân.
Khéo léo xử lý bóng bằng cách sử dụng tất cả các điểm của bàn chân như đầu gối, má, mu bàn chân, gót chân, thân dưới, ngón chân…
Nếu bạn chưa thể thực hiện những kỹ năng này một cách thoải mái, đừng lãng phí thời gian vào thứ gì đó phức tạp hơn. Lionel Messi là một ví dụ tuyệt vời về những gì có thể làm được với những kỹ năng cơ bản. Các cầu thủ Argentina hiếm khi cố gắng chuyền bóng cho những cầu thủ có động tác phức tạp (như Neymar hay Ronaldinho thường làm). Thay vào đó, Messi tàn phá hàng phòng ngự đối phương chỉ bằng những kỹ thuật rê bóng tương đối cơ bản nhưng hoàn hảo.
Quý hồ tinh bất quý hồ đa
Hãy trang bị cho mình một hoặc hai “vũ khí” cần thiết mà bạn thấy phù hợp nhất, liên tục hoàn thiện chúng cho đến khi nhắm mắt có thể sử dụng được. Bằng cách này, các kỹ năng sẽ đạt được độ phức tạp theo thời gian dựa trên khả năng của mỗi người.
Sự thật là nếu bạn có thể thực hiện một động tác kỹ thuật với độ ổn định và hiệu quả cao thì vẫn tốt hơn rất nhiều so với 10 kỹ năng mà bạn chưa hoàn toàn thành thạo. Huyền thoại điện ảnh và võ thuật Lý Tiểu Long từng kết luận: “Tôi không sợ người tập 1.000 cú đá một lần, tôi sợ người tập 1 cú đá chân 1.000 lần”.
Luyện tập bất cứ lúc nào
Huấn luyện không chỉ dành cho những người mới làm quen với bóng đá. Đó là công việc không cần phân chia tuổi tác. Thực tế là những người chơi bóng đá lâu năm thường không chú trọng nâng cao kỹ năng mà chỉ thích đến sân bóng bây giờ. Thật là xấu hổ. Chúng ta có khả năng học hỏi đáng kinh ngạc ở mọi lứa tuổi, vấn đề chỉ là chúng ta có sẵn sàng học hay không. Cuối cùng, nếu bạn không luyện tập, bạn sẽ không bao giờ tiến bộ. Đừng chấp nhận điểm yếu của mình, hãy làm điều gì đó để cải thiện chúng.
Thực hành với thực tế
Các video hướng dẫn trực tuyến cho chúng ta thấy hình ảnh minh họa của các chuyển động rất “linh hoạt”. Nhưng chúng hoàn toàn không thực tế. Trong một trận bóng đá thực sự, đối thủ sẽ không bao giờ cho phép bạn tự do làm bất cứ điều gì mình muốn. Vì vậy, việc học kỹ năng không chỉ là việc ăn chay. Để phát triển một kỹ năng, điều quan trọng là phải biết cách thức và thời điểm sử dụng nó dưới áp lực của trận đấu. Có rất nhiều chàng trai khởi động rất tốt, ghi 10 bàn, ghi 9 bàn, nhưng đến lượt đá thực tế, họ đứng trước khung thành trống và sút ra ngoài.
Hãy rèn luyện bản thân để chạy theo thực tế, đừng rơi vào bẫy của nó. Thực hành kỹ năng của bạn trong điều kiện gần với cuộc sống thực nhất có thể. Tập luyện với người thật, cho dù đó là đồng đội của bạn hay trong các trận đấu tập…
Trên đây là các cách cải thiện kỹ năng đá bóng được chúng tôi tổng hợp mà bạn có thể tham khảo qua. Cảm ơn bạn đã đọc bài viết.
